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睡眠和雌激素的水平有一定的关系。因为雌激素它参与了人体的自主神经的代谢，会对睡眠产生一定的影响。...

失眠对于糖尿病人的危害是很大的，例如让血糖不好控制，易得高血压糖尿病，抑制胰岛素分泌等等。那么，哪些食物助糖友拥有好睡眠呢？...

失眠指的入睡困难、易醒等，经常失眠会导致记忆力、注意力下降等。会严重影响人的正常生活，那么经常失眠怎么办呢？...

现在很多孕妇都有失眠的现象，为此家人都很担心，孕妇失眠既伤害自己的身体也给宝宝的成长带来了危害。...

不知道你在孕期失眠是怎么解决的，有些准妈妈在孕期会出现失眠的症状，孕妇失眠是什么原因，这些知识你一定要了解！...

孕妇失眠可以吃安眠药吗?生活中，一些经常失眠的人会吃安眠药入睡。孕期准妈妈因孕期不适症状和精神原因也经常会失眠。那么，孕妇失眠能吃安眠药吗?...

良好的睡眠规律，很重要。睡眠质量的高低，直接影响第二天的精神状态。如果晚上没有休息好，第二天就会显得特别没精神，人也是晃忽的。状态不好，就不能很好的工作，学习和生活。...

相信很多人，都尝过失眠的苦，尤其怀孕了，孕妈失眠简直太难受了，那么孕妈该怎么应对呢？...

对于很多女人在产后都会有失眠的情况，而且精神状态一直都是处于比较颓靡，那么你知道如何缓解失眠的情况吗?...

孕妇因为特殊的身体状况，在睡觉的时候会比较不方便。因此很多孕妇都有失眠的经历，那么该如何改善呢？我们一起来看看吧。...